Vegan Recipes & more by Sophia
Το σπανάκι με πληγούρι είναι ένα νόστιμο, υγιεινό κι εύκολο ορεκτικό φτιαγμένο με λίγα κι απλά υλικά. Το διεγερτικό άρωμα του δυόσμου, η φρεσκάδα της γεύσης του φρεσκοστυμμένου λεμονιού απογειώνουν αυτό το πιάτο μετατρέποντάς το σε εκλεκτό έδεσμα.
Read more
Η συνταγή της νόστιμης και τραγανής παραδοσιακής πίτας με καλαμποκάλευρο χρειάζεται ελάχιστα υλικά. Η συνταγή είναι εξαιρετικά εύκολη! Η πίτα αυτή είναι χορταστική κι ιδανική για ένα μικρό γεύμα ή ως μεζές.
Read more
Οι γλυκοπατάτες γεμιστές με πιπεριά, λιαστή ντομάτα και σπανάκι είναι ένα αγαπημένο από όλους πιάτο. Είναι ιδανικές για βραδινό λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο που προσδίδει χαλαρωτικές ιδιότητες κι εξαιρετική επιλογή φαγητού για να πάρετε μαζί σας στη δουλειά. Η συνταγή περιέχει λιγότερα από 10 συστατικά!
Read more
Τα τρυφερά και νόστιμα φύλλα από τα παντζάρια με το αρωματισμένο με δυόσμο ρύζι και με μια μικρή, δροσερή και φρέσκια νότα λεμονιού μετατρέπονται σε ένα αγαπημένο από όλους πιάτο, τους αυστηρώς χορτοφαγικούς-γιαλαντζί ντολμάδες με παντζαρόφυλλα.
Read more
Το κοκτέιλ σαμπάνιας με φρέσκιες ανοιξιάτικες φράουλες είναι υπέροχο. Αλλά τι χρειάζεται για να γίνει ιδανικό; Συνδυάστε το κοκτέιλ σαμπάνιας με φρέσκες ανοιξιάτικες φράουλες βουτηγμένες σε μαύρη σοκολάτα, η αισθησιακή εμπειρία που προσφέρει αυτός ο συνδυασμός θα σας μείνει αξέχαστη!
Πόσο όμορφη είναι αυτή η τάρτα! Η φρέσκια μαρμελάδα φράουλας δίνει χαρακτήρα στο άκρως ελκυστικό επιδόρπιο. Η τραγανή βάση θυμίζει σπιτικά μπισκότα. Απλά κι αγνά υλικά, σπιτικές γεύσεις, παράδοση κι ευφάνταστη δημιουργικότητα συνθέτουν μια τάρτα από αυτές που έφτιαχναν παλιά βασισμένες σε ρετρό και δοκιμασμένες συνταγές που δεν τις αλλάζουμε. Ιδιαίτερα για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου, με ένα επιδόρπιο από καρδιάς δε θα αμφισβητήσουν τον έρωτά σας! Αν κι τάρτα φράουλας είναι εντυπωσιακότατη, εντελώς μεταξύ μας, είναι από τις πιο εύκολες τάρτες με μαρμελάδα. Τα παιδιά τη λατρεύουν!
Read more
Κάθε φορά που φτιάχνω κρεμμυδόψωμο χρησιμοποιώ την ίδια δοκιμασμένη και πετυχημένη συνταγή για αφράτο κι αυστηρώς χορτοφαγικό (vegan) κρεμμυδόψωμο που ευωδιάζει ρίγανη. Η συνταγή του είναι ένας μικρός θησαυρός για το αρχείο σας. Πρόκειται για εύκολη και οικονομική συνταγή με λίγα κι απλά υλικά που υπάρχουν σε κάθε κουζίνα. Το κρεμμυδόψωμο που σας παρουσιάζω εξυψώνει ηδονικά κάθε κυρίως πιάτο.
Read more
Τα σπιτικά κράκερ με φαγόπυρο, σουσάμι και λιναρόσπορο είναι τραγανιστά και νόστιμα! Αξίξει να τα δοκιμάσετε! Είναι ένα υγιεινό μικρό γεύμα στο γραφείο ή στον δρόμο έχοντας μερικά στην τσάντα μας γιατί είναι πολύ χορταστικά. Μπορείτε να τα απολαμβάνετε όλες τις ώρες και παντού!
Read more
Η Πολίτικη πίτα με καρύδια και σταφίδες είναι ένα μοσχομυρωδάτο κι ελαφρύ γλύκισμα με σταφίδες και καρύδια. Η συνταγή αυτή γεμίζει το σπίτι με τη γλυκιά μυρωδιά της κανέλλας και του ψημένου καρυδιού. Είναι ιδανική για ένα μικρό γεύμα στη δουλειά. Συνδυάζεται με ένα φλιτζάνι αφεψήματος χαμομηλιού. Δε θα μπορείτε να της αντισταθείτε!
Read more
Εύκολη, γρήγορη, νόστιμη και για όλες τις ώρες. Φυσικά γλυκιά και βελούδινη με υπέροχα αρώματα. Η σάλτσα μήλου δεν περιέχει ζάχαρη ούτε γλουτένη!
Read more